भूख की कमी (Loss of Appetite) का घरेलू इलाज

Home Remedy for loss of appetite

भूख की कमी स्वयं में कोई रोग न होकर अन्य रोगों का प्रतीक है | पाचन तन्त्र की अव्यवस्था व विकारों,Home Remedy for loss of appetite जैसे कब्ज, अम्लपित्त आदि के फलस्वरूप रोगी को भोजन के प्रति रुचि समाप्त हो जाती है |

कारण

अधिकतर भोजन के प्रति अरुचि आमाशय की विकृति से होती है | इसका कारण मानसिक भी हो सकता है | विभिन्न रोगों, वातावरण या इच्छानुसार भोजन न मिलने से भी अरुचि होती है |

लक्षण

रोगी द्वारा भोजन न करना अथवा कम मात्रा में करना इस रोग का प्रमुख लक्षण है |

उपचार

1. अदरक छीलकर पतले-पतले टुकड़े काटें | उसमें काला नमक तथा नीबू का रस मिलाकर किसी चौड़े मुंह की शीशी में रख लें | इसे अचार के रूप में भोजन से पूर्व या भोजन के साथ खाने से भूख बढ़ती है | अदरक को बारीक काटकर तवे पर आधा चम्मच शुद्ध देशी घी में भून लें | इसमें नमक मिलाकर भोजन से पूर्व खाने से भूख लगती है और भोजन के प्रति रुचि बढ़ती है | अदरक तथा तुलसी की चाय भूख तथा बुखार दोनों में लाभदायक है |

2. भोजन से पूर्व टमाटर का सूप पीने से भूख लगती है | कब्ज रहने पर सूप में यदि मक्खन मिलाकर पीया जाए तो शौच में आसानी होती है | पेट साफ रहने से भूख खुलकर लगती है | प्रात:काल कच्चे टमाटर के एक कप रस में आंवले का रस मिलाकर पीने से हाजमा ठीक रहता है | पेट की गैस समाप्त होती है तथा भूख बढ़ती है |

3. भोजन से पूर्व खीरा, प्याज, सलाद के पत्ते आदि में काला नमक और नीबू का रस मिलाकर सेवन करने से भूख खुलती है तथा आंतों को आराम मिलता है | पाचक रसों की भी उत्पत्ति होती है |

4. भोजन के साथ धनिया, पोदीना, हरी मिर्च, अमचूर या कच्चे आम व अनारदाने की चटनी बनाकर खाई जाए तो भोजन के प्रति रुचि बढ़ती है |

5. भोजन करते समय कोई मानसिक चिन्ता, काम-काज की परेशानी या भय-शोक आदि नहीं होना चाहिए |

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