आंखों की देखभाल के घरेलू उपाय

Eye protection tips at home

1. आंखें को धूल, धुएं व तेज रोशनी से बचाए रखें।

2. बहुत दूर तथा बहुत पास की वस्तुओं को घूरकर न देखें

3. गर्मी, धूप, व्यायाम या अन्य कारणों से गरम हुए शरीर पर एकदम से ठंडा पानी न डालें। पहले पसीना Eye protection tips at homeसुखा लें या शरीर को शांत कर लें।

4. आंखों को कभी गर्म पानी से न धोएं।

5. अत्यधिक नींद आने पर आखों से जबरदस्ती कार्य न लें।

6. अंधेरे में बारीक अक्षरों को कदापि न पढें।

7. मल-मूत्र, छीक, खांसी के वेग को न रोकें।

8. शोक संताप व चिंता से बचे।

9. ज्यादा तेज हवा में न घूमें तथा वाहन चलाते समय आखों पर चशमा जरूर लगा लें।

10. अंधेरे कक्ष से अचानक तेज धूप में न निकलें।

11. रात्रि को सोने से पूर्व आखों में काजल लगाना काफी लाभदायक होता है।

12. ज्यादा देर तक रोने से भी आखें कमजोर हो जाती हैं।

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