मजबूत दांत के लिए घरेलू उपाय

Home Remedies to strong teeth

भोजन को सही ढंग से चबाने के लिए मजबूत दांतों का होना बेहद जरूरी है। परंतु इस हेतु सिर्फ ब्रश करना ही काफी नहीं होता। दांतों की मजबूती के लिए उन्हें उपयुक्त पोषण व देखभाल की आवश्यकता होती है।Home Remedies to strong teeth

मजबूत दांत के लिए उपचार

1. मूंगफलीः मूंगफली भली प्रकार चबाकर खाने से दांतों व मसूड़ों को शक्ति मिलती है परंतु यह आवश्यक है कि मूंगफली खाने के बाद कुल्ला अवश्य किया जाए।

2. फालसाः फालसा विटामिन ‘सी’ से भरपूर फल है। इसे खाने से दांतों और मसूड़ों को मजबूती मिलती है।

3. जामुनः जामुन की छाल को जलाकर अथवा पीसकर चूर्ण बना लें। इस चूर्ण में सेंधा नमक व काली मिर्च मिलाकर मंजन करें, दांत मजबूत हो जाएंगे।

4. गाजरः 70 ग्राम गाजर का रस प्रतिदिन पीने से दांतों को मजबूती मिलती है |

5. आमः आम के ताजा पत्ते खूब चबाएं चबाने के पश्चात पत्तों को थूकते जाएं। निरंतर प्रयोग करने से दांत हिलना बंद हो जाते हैं।

6. आडूः आडू खाने से दांत व मसूड़े मजबूत होते हैं।

7. अनारः अनार के जो फूल टूटकर गिर जाते हैं उन्हें छांव में सुखाकर पीस-छानकर शीशी में भर लें। इस चूर्ण से नियमित मंजन करने से दांत वज्र के समान मजबूत हो जाएंगे।

8. नीबूः नीबू विटामिन ‘सी’ और क्षार का स्रोत होने के कारण दंत चिकित्सा में काफी प्रयोग में लिया जाता है। दांतों की मजबूती के लिए नीबू रस में साधारण नमक व कुछ मात्रा में सरसों का तेल मिला लें फिर इसे दांतों पर मलें। इसके मलने से हिलते दांत भी दृढ़ता से जम जाएंगे।

9. अंगूरः कुछ सप्ताह तक अंगूर के सेवन से दांत मजबूत हो जाते हैं।

10. सेवः सेव को काटकर चबा-चबाकर खाएं। इसमें विद्यमान क्षार दांतों को मजबूती प्रदान करेंगे।

11. बादामः बादाम के छिलकों को जलाकर सेंधा नमक मिलाकर मंजन करें तो हिलते हुए दांत भी जम जाएंगे।

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