
शिशु की त्वचा को रूखेपन से कैसे बचाएं Baby Dry Skin Care Tips In Hindi
शिशु की त्वचा बहुत अधिक संवेदनशील होती है | इस कारण उस की त्वचा पर मौसम का असर भी सर्वाधिक होता है, जिस से शिशु की त्वचा बहुत अधिक रूखी व बेजान हो जाती है |
- त्वचा को रूखेपन से बचाने के लिए उस की त्वचा पर बेबी मोइश्चराइजर लगाएं |
- शिशु को नहलाने के तुरंत बाद ठंडी हवा में न ले जाएं, क्योंकि ऐसा करने से त्वचा अधिक रूखी होगी |
- मोइश्चराइजर लगाते समय ध्यान रखें कि वह शिशु की आंखों या मुंह में न जाए | आप चाहें तो चिकित्सक की सलाह से शिशु की त्वचा के लिए उपयुक्त मोइश्चराइजर का चयन कर सकती हैं |
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शिशु के लिए स्वच्छता से जुड़ा स्वास्थ्य
- नवजात शिशु का शरीर बहुत अधिक संवेदनशील होता है | उसे बीमारियों से बचाने के लिए हाथ धोने के बाद ही छुएं |
- नवजात शिशु को चूमने से परहेज करें |
- सिक्का, नोट या चाबी शिशु के हाथ में न थमाएं, क्योंकि शिशु किसी भी चीज को तुरंत मुंह में डाल लेता है और इस तरह कई बीमारियों के कीटाणु उस के शरीर में प्रवेश कर जाते हैं | शिशु के कक्ष में मच्छर भगाने वाली अगरबत्ती न जलाएं |
डायपर रेशैज से कैसे बचाएं बब्चे को
- शिशु की नैपी गीली या गंदी होने पर तुरंत बदल डालें | शिशु को डिस्पोजेबल डायपर के बजाय मुलायम कपड़े की नैपी पहनाएं |
- शिशु के मलमूत्र करने पर उस के निचले हिस्से को पानी से धोएं, लेकिन वहां साबुन न लगाएं |
- शिशु की त्वचा के पूरी तरह सूखने के बाद ही उसे दूसरा डायपर पहनाएं |
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शिशु के लिए आयरन की जरुरी मात्रा
शिशु के शरीर के विकास के लिए आयरन बहुत जरूरी होता है, क्योंकि यह पूरे शरीर में आक्सीजन पहुंचाता है | इस की कमी के कारण बच्चों को एनीमिया हो सकता है | उम्र के अनुसार बच्चों के शरीर को आयरन की आवश्यकता होती है, लेकिन यह आवश्यकता हमेशा एक सी नहीं होती | उदाहरण के लिए बच्चों को आयरन की आवश्यकता 6 माह से 7 वर्ष तक की उम्र में सर्वाधिक होती है |
आइए, जानते हैं कि उम्र बढ़ने के साथसाथ बच्चे को कितने मिलीग्राम आयरन की आवश्यकता होती है:
1. एक स्वस्थ मां के स्वस्थ नवजात शिशु के शरीर में इतना आयरन होता है कि मां के दूध से ही उस की 4 से 6 माह तक की आयरन की जरूरत पूरी हो जाती है | जहां 7 से 12 माह तक के शिशु को प्रतिदिन 11 मिलीग्राम आयरन की आवश्यकता होती है वहीं 1 से 3 वर्ष तक के शिशु के लिए प्रतिदिन 7 मिलीग्राम आयरन आवश्यक होता है |
2. जब बच्चा 4 से 8 वर्ष तक का होता है तब उस के शरीर को 10 मिलीग्राम आयरन की प्रतिदिन आवश्यकता होती है और जब वह 9 से 13 वर्ष का हो जाता है तब यही जरूरत 8 मिलीग्राम प्रतिदिन हो जाती है |
3. किशोरावस्था में लड़कियों को लड़कों की अपेक्षा आयरन की अधिक आवश्यकता होती है | जहां किशोरावस्था में लड़के के शरीर को 11 मिलीग्राम आयरन प्रतिदिनं की आवश्यकता होती है, वहीं किशोरावस्था में लड़की को 15 मिलीग्राम प्रतिदिन आयरन की आवश्यकता होती है |
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