गले में दर्द होने पर घरेलू उपचार

Home Remedies for throat pain

गले में दर्द होने की समस्या बहुत ही आम है, जिसके लिए लोग डॉक्टर के पास जाते हैं और इसमें से अधिकतर बच्चे होते हैं | गले में दर्द होना बहुत ही छोटी समस्या के रूप में जाना जाता है, जिसमें कुछ भी खाने-पीने में तकलीफ होती है और यह कभी-कभी असहनीय भी हो जाता है | लेकिन एलोपैथिक दवाओं के अलावा घरेलू नुस्खे उपलब्ध है जिसके द्वारा गले के दर्द ठीक किया जा सकता है |

गले में दर्द होने के मुख्य कारण कौन-कौन से हैं

सबसे ज्यादा गले में दर्द – गले में खरास होने और विषाणु होने की वजह से होता है इसमें से ज्यादातर विषाणु होने की वजह बच्चों और बड़ों में दर्द होता है | इसके अलावा ये कारण भी गले में दर्द के लिए जिम्मेदार हैं, जैसे –

  • एलर्जी
  • ड्राई हवा
  • प्रदूषण
  • स्मोकिंग
  • उन लोगों के संपर्क में आना गला पहले से खराब है
  • ठंड लगना
  • बुखार होना
  • टांसिल का बढ़ना

सर्दी, जुकाम, गला बैठने व गले की अन्य बीमारियों के कारण गले में दर्द होने लग जाता है, जिसका उपचार फलों के द्वारा किया जा सकता है।

Home Remedies for sore throat and swollen glands

गले में दर्द होने के क्या लक्षण होते हैं

वैसे तो गले में दर्द ही अपने आप में एक लक्षण है | लेकिन कुछ यह लक्षण होते हैं जो कि आपको ऐसे में महसूस होंगे, जैसे

  • कुछ खाने में दर्द होना
  • खाने में तकलीफ होना
  • गले में सूखा होना
  • गर्दन और गले के चारों ओर सूजन होना
  • आवाज में भारीपन होना

गले में दर्द होना, बुखार और जुकाम का पहला लक्षण भी होता है | लेकिन इसके अन्य लक्षणों में नाक का संतना, पेट दर्द होना और उल्टी होती हैं | लेकिन यदि ऐसे लक्षण सप्ताह से ज्यादा के लिए होते हैं किसी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए |

[इसे भी पढ़ें – गले में खराश व सूजन का घरेलू उपचार Gale Me Sujan & Kharas Ke Gharelu Upay]

गले में दर्द होने पर उपचार

गुनगुने पेय पदार्थों का इस्तेमाल करें

यदि आपको जुखाम की समस्या है तो आपको ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लेना चाहिए | इसके लिए आप गर्म चाय और पतला सूप लिया जा सकता है | जब आपका गला दर्द हो रहा है और सूजा हुआ है तो गुनगुने पेय पदार्थ लेने से गले में नमी बनी रहती है और आराम मिलता है | ब्लैक Tea ऐसे में लिया जा सकता है लेकिन ग्रीन टी सबसे उपयुक्त मानी जाती है |

नमकीन पानी से गार्गल करें

यदि आपको जल्दी ही आराम चाहिए तो आपको गरम पानी और नमक से 5 से 10 बार गार्गल करना होगा | वैसे तो आपने गार्गल करने के बारे में दादी – नानी से सुना होगा, लेकिन हम आपको इसके बारे में यह बता देना चाहेंगे कि यह बहुत ही प्रभावी नुस्खा होता है |

ठंडी चीजों का सेवन करें

यदि आप कुछ ठंडी चीजों का सेवन करते हैं तो आपके गले की जलन तुरंत कम हो जाएगी | इसके लिए आप आइसक्रीम खाने की बजाय, ठंडे फलों से बना हुआ शरबत पी सकते हैं | इससे आपको आराम मिलेगा |

हर्बल टी का सेवन करें

कई ऐसी हर्बल टी आती हैं जो गले के जलन में आराम देने के लिए बहुत ही प्रभावी होती हैं, जैसे – chamomile, लैवेंडर, पिपरमिंट, जिंजर आदि , जिसमें एंटी-एक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं | विशेष रूप से पिपरमिंट को गले में congestion दूर करने के लिए जाना जाता है

गले में दर्द को ठीक करने के अन्य उपाय 

शहतूत का सेवन करें 

शहतूत कफनाशक होता है तथा रक्त शुद्ध करता है। गले के दर्द में भी यह संजीवनी का कार्य करता है। गले के दर्द में इसको चबा-चबाकर खाने से भी लाभ मिलता है।

अनन्नास खाएं 

अनन्नास खाने से गले के दर्द में काफी आराम मिलता है। इसे गले में दर्द के उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है |

नीबू का सेवन करे 

गले में दर्द होने पर नीबू का सेवन किया जा सकता है | गले के दर्द को ठीक करने के लिए4-5 नीबूका नित्य सेवन करें। आप पाने में डालकर ले सकते हैं या शरबत बनाकर भी पी सकते हैं |

अदरक का रस 

पालक के पत्ते उबालकर पानी छान लें। इस पानी में थोड़ा अदरक का रस मिलाकर गरारे करें, गले का दर्द एकदम गायब हो जाएगा।

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*