खरबूजा तरबूज फालसा और खीरा खाने से स्वास्थ्य लाभ

Watermelon Tarbuj Fruit Benefits In Hindi

आज यहां हम गर्मियों में होने वाले फलों के फायदे और स्वास्थ्य लाभ के बारे में जानकारी दे रहे हैं | इसमें हम कई फलों को शामिल कर रहे हैं जैसे खरबूजा, तरबूज, खीरा और फालसा | तो आइए जानते हैं, इनके बारे में और इनसे होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में |

1. खरबूजा से स्वास्थ्य लाभ Muskmelon Juice Benefits – Kharbooja Ke Fayde In Hindi

यह एक ऐसा फल है, जो आजकल हर मौसम में पाया जाता है | लेकिन यह सामान्यता गर्मियों के मौसम में पाया जाता है, क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है और गर्मियों में पानी की आवश्यकता अधिक होती है | खरबूजा कई रोगों में लाभकारी है और यह शरीर के कई अंगों के लिए भी लाभप्रद है | आइए जानते हैं, इसके लाभ के बारे में –

✔ खरबूजे के ताजे बीजों को जल में बारीक पीसकर पेडू पर लेप करने से यदि किसी का मूत्र नहीं उतर रहा है तो मूत्र जल्दी उतर आता है |

✔ चक्कर आने पर खरबूजे के बीज का सेवन लाभप्रद होता है | खरबूजे की गिरी (यानी छिलका रहित बीज) को बारीक पीसकर उसे देसी घी में भून लें और उसमें उचित मात्रा में खांड मिलाकर रोगी को खिलाने से सिर में चक्कर आना, उन्माद और आलस दूर होती है |

आंखों में जलन, शरीर में गर्मी होने पार नियमित रुप से खरबूजे के बीजों की गिरी, कालीमिर्चयुक्त मीठी ठंडाई पीते रहने से गर्मी से होने वाले रोगों में काफी लाभ होता है |

Kharbooja Ke Fayde In Hindi

2. तरबूज खाने से होने वाले फायदे Watermelon Juice Benefits – Tarbuj Fruit Benefits In Hindi

तरबूज भी गर्मियों में ही होने वाला फल है, जिसमें पानी की मात्रा अधिक होती है और यह अकसर वही पाया जाता है जहां पर इसे अधिक से अधिक पानी मिल सके, यानी नदियों के किनारे |

✔ तरबूज खाने के कई फायदे हैं, जैसे कि यह उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए काफी लाभप्रद है | इसके लिए तरबूज के दो चम्मच बीज छाया में सुखा लें, उन्हें पीस लें फिर एक कप उबलते पानी में एक घंटे भीगने के लिए डाल दें | उसके बाद चम्मच से हिलाकर छानकर उसको पी जाएं | ऐसे ही प्रतिदिन 4 बार पीने से हाई ब्लड प्रेशर, टखनों के पास की सूजन आदि ने काफी लाभ होता है |

✔ उच्च रक्तचाप के रोगियों को तरबूज का रस पीना भी काफी लाभकारी होता है | इसलिए आयुर्वेद में यह सलाह दी जाती है कि जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं वह तरबूज कर रस रेगुलर ली पिए |

Watermelon Tarbuj Fruit Benefits In Hindi

3. फालसा खाने से लाभ Falsa Ke Fayde

फालसा खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं और कई रोगों में इसका फायदा होता है | इसके कुछ फायदों के बारे में नीचे बताया जा रहा है |

✔ फोड़ा-फुंसी को ठीक करने में फालसा लाभप्रद है | इसके लिए फालसे के पत्तों की पुतली बांधने से फोड़ा जल्दी पककर फट जाता है और आराम मिलता है |

✔ यदि किसी को भोजन के प्रति अरुचि है, तो ऐसा होने पर सेंधा नमक, काली मिर्च के साथ फालसे का सेवन लाभप्रद होता है |

✔ शरीर में यदि जलन हो रही हो, तो फालसे का शर्बत दिन में 3 बार पिएं और पके फल को चीनी के साथ खाएं | इससे शरीर के जलन में लाभ होगा |

✔ यदि शरीर में गर्मी महसूस हो रही है, तो पके फल को चीनी के साथ खाने से गर्मी दूर हो जाती है और शरीर को आराम मिलता है |

✔ यदि शरीर में खून की कमी है, तो फालसा इसके लिए काफी लाभप्रद है | फालसा खाने से एनीमिया दूर होकर रक्त बढ़ता है | यह महिलाओं के लिए खास उपयोगी है जोकि अधिकतर एनीमिया से पीड़ित होती हैं |

falsay ka sharbat ke fayde in hindi

4. खीरा खाने के लाभ Kheera Khane Ke Fayde Hindi Me

सिरदर्द में खीरा काफी कारगर उपाय है | इसके लिए खीरे को काटकर सूंघने और उसका टुकड़ा माथे पर रगड़ने से पित्त विकार से उत्पन्न मस्तक की पीड़ा समाप्त हो जाती है |

✔ खीरा ठंडी प्रकृति का होता है, इसलिए मस्तक की पीड़ा में काफी फायदा करता है |

✔ खीरे को काटकर आंखों पर रखने पर आंखों में जलन और आंखों से संबंधित गर्मी शांत होती है |

✔ यदि किसी को लू लग गई हो, तो खीरे के टुकड़े बिछा कर उस पर सिर रखने से लू का प्रभाव कम होकर ठीक हो जाता है |

✔ पथरी होने पर भी खीरा काफी लाभप्रद होता है | खीरे का एक कप रस दिन में 3 बार पीने से कुछ दिनों में पथरी गल जाती है |

✔ अधिक प्यास लगने, शरीर की जलन एवं गर्मी से उत्पन्न अन्य विकार जैसे ज्वर, मूत्रमार्ग की जलन व पेशाब का बूंद बूंद आना, डायबिटीज जैसे रोगों में भी खीरा काफी लाभप्रद है |

kheera khane ke fayde hindi me

इसलिए गर्मियों में होने वाले इस फल को अपने खाने में जरूर शामिल करें | लेकिन यदि आपको गर्मी से संबंधित कोई समस्या है तो इसका सेवन आप अधिक मात्रा में करें |

हालांकि यह यह गर्मी का फल है लेकिन आजकल सभी मौसम में पाया जाता है, जिसको लोग सलाद के रूप में प्रयोग करते हैं |

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